09:00am — 05:00pm
抗阻训练法讲座
提供抗阻训练法讲座，科普科学健身知识。
精准健康饮食指导
提供精准的健康饮食指导服务，助力运动员。
儿童体适能课程
开展儿童体适能课程，从小培养运动兴趣。
健身器材咨询
提供运动器材使用与维护的咨询服务。
气排球培训班
提供气排球的培训课程，推广这一新兴运动。
运动视频教学
提供运动视频教学资源，方便学员学习与回顾。
新的运动生活方式倡导
宣传新的运动生活方式，促进健康快跑。
健身教练培训
针对健身教练的专业培训课程和认证服务。
F A Q
瑜伽结合体位法、呼吸法和冥想，有助于提升身体健康和心理平衡。
确保固定好支点，选择适合的力度并避免过度拉伸，以免受伤。
团体运动增进社交，提高动力，有助于保持一致的锻炼习惯。
包括阻力带、哑铃、健身球和跳绳等便携式器械。
长期久坐可导致肥胖、心血管疾病和代谢综合症等健康问题。